菓子パン類 チョココロネ とふだんそう 葉 茹で物の栄養素を比較
菓子パン類 チョココロネとふだんそう 葉 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 チョココロネ | ふだんそう 葉 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 90.4 | -56.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.2 | | 5.2 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 2.8 | 3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.6 | 0.1 | 14.5 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 15.3 | 0.1 | 15.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.3 | | 44.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.9 | | 40.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.6 | 1.6 | 43 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 3.8 | -2.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.4 | 5.4 | 39 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.2 | -0.3 | g | | ナトリウム | 170 | 61 | 109 | mg | | カリウム | 160 | 760 | -600 | mg | | カルシウム | 76 | 130 | -54 | mg | | マグネシウム | 18 | 79 | -61 | mg | | リン | 92 | 34 | 58 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.12 | 4.85 | -4.73 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 12 | | 12 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 9 | | 9 | μg | | レチノール | 26 | 0 | 26 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 34 | 3800 | -3766 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 37 | 3800 | -3763 | μg | | レチノール活性当量 | 21 | 320 | -299 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 1.7 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 0 | 4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 7 | 220 | -213 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.11 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 25 | 92 | -67 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.44 | 0.15 | mg | | ビオチン | 3.1 | | 3.1 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 7 | -7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、チョコクリーム 4
テオブロミン：Tr、ポリフェノール： Tr | 別名： 唐ぢしゃ
ゆでた後水冷し、手搾りしたもの
硝酸イオン： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |