菓子パン類 チョココロネ とはくさい 漬物 キムチの栄養素を比較
菓子パン類 チョココロネとはくさい 漬物 キムチの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 チョココロネ | はくさい 漬物 キムチ | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 88.4 | -54.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.2 | | 5.2 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 2.3 | 3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.6 | | 14.6 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 15.3 | 0.1 | 15.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.3 | 0 | 44.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.9 | | 40.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.6 | 2.7 | 41.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 2.2 | -1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 44.4 | 5.4 | 39 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.9 | 3.6 | -2.7 | g | | ナトリウム | 170 | 1100 | -930 | mg | | カリウム | 160 | 290 | -130 | mg | | カルシウム | 76 | 50 | 26 | mg | | マグネシウム | 18 | 11 | 7 | mg | | リン | 92 | 48 | 44 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 6 | 14 | -8 | μg | | セレン | 12 | 1 | 11 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 9 | 6 | 3 | μg | | レチノール | 26 | 0 | 26 | μg | | α-カロテン | 0 | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | 34 | 110 | -76 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 110 | -109 | μg | | β-カロテン当量 | 37 | 170 | -133 | μg | | レチノール活性当量 | 21 | 15 | 6 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 0.5 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 0.1 | 4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | ビタミンK | 7 | 42 | -35 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.06 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 1 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | Tr | 0.2 | μg | | 葉酸 | 25 | 22 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.24 | 0.35 | mg | | ビオチン | 3.1 | 0.8 | 2.3 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、チョコクリーム 4
テオブロミン：Tr、ポリフェノール： Tr | 硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |