菓子パン類 チョココロネ と鶏卵 全卵 目玉焼きの栄養素を比較
菓子パン類 チョココロネと鶏卵 全卵 目玉焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 チョココロネ | 鶏卵 全卵 目玉焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 67 | -33.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.2 | 12.7 | -7.5 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 14.8 | -9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.6 | 15.5 | -0.9 | g | | コレステロール | 21 | 470 | -449 | mg | | 脂質 | 15.3 | 17.6 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.3 | 0.3 | 44 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.9 | 0.3 | 40.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.6 | 3.9 | 40.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.4 | 0.3 | 44.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 1 | -0.1 | g | | ナトリウム | 170 | 180 | -10 | mg | | カリウム | 160 | 150 | 10 | mg | | カルシウム | 76 | 60 | 16 | mg | | マグネシウム | 18 | 14 | 4 | mg | | リン | 92 | 230 | -138 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.04 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | 6 | 25 | -19 | μg | | セレン | 12 | 35 | -23 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 9 | 6 | 3 | μg | | レチノール | 26 | 200 | -174 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 34 | | 34 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 37 | | 37 | μg | | レチノール活性当量 | 21 | 200 | -179 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 3.9 | -2.5 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 2.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 2.1 | 2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | ビタミンK | 7 | 19 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.41 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 3.7 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 1.2 | -1 | μg | | 葉酸 | 25 | 58 | -33 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 1.29 | -0.7 | mg | | ビオチン | 3.1 | 27 | -23.9 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、チョコクリーム 4
テオブロミン：Tr、ポリフェノール： Tr | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 1.7 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの）、栄養強化卵 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |