菓子パン類 チョココロネ とうずら卵 全卵 生の栄養素を比較
菓子パン類 チョココロネとうずら卵 全卵 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 チョココロネ | うずら卵 全卵 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 72.9 | -39.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.2 | 11.4 | -6.2 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 12.6 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.6 | 10.7 | 3.9 | g | | コレステロール | 21 | 470 | -449 | mg | | 脂質 | 15.3 | 13.1 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.3 | 0.3 | 44 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.9 | 0.3 | 40.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.6 | 3.9 | 40.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 44.4 | 0.3 | 44.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.1 | -0.2 | g | | ナトリウム | 170 | 130 | 40 | mg | | カリウム | 160 | 150 | 10 | mg | | カルシウム | 76 | 60 | 16 | mg | | マグネシウム | 18 | 11 | 7 | mg | | リン | 92 | 220 | -128 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3.1 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.03 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | 6 | 140 | -134 | μg | | セレン | 12 | 46 | -34 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 9 | 8 | 1 | μg | | レチノール | 26 | 350 | -324 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 34 | 9 | 25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 14 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 37 | 16 | 21 | μg | | レチノール活性当量 | 21 | 350 | -329 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 2.5 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 0.9 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 0.4 | 4.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 7 | 15 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.72 | -0.58 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 3.2 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 4.7 | -4.5 | μg | | 葉酸 | 25 | 91 | -66 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.98 | -0.39 | mg | | ビオチン | 3.1 | 19 | -15.9 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、チョコクリーム 4
テオブロミン：Tr、ポリフェノール： Tr | 廃棄部位： 付着卵白を含む卵殻（卵殻： 12 %）
卵黄：卵白＝ 38：62 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |