菓子パン類 ジャムパン と（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しの栄養素を比較
菓子パン類 ジャムパンと（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 ジャムパン | （こんぶ類） みついしこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 9.2 | 22.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 6.2 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 7.7 | -2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 1.5 | 2.2 | g | | コレステロール | 20 | 0 | 20 | mg | | 脂質 | 3.9 | 1.9 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.2 | | 56.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | | 52.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 31.9 | 25.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 34.8 | -33.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 64.7 | -6.6 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 16.5 | -15.9 | g | | ナトリウム | 120 | 3000 | -2880 | mg | | カリウム | 84 | 3200 | -3116 | mg | | カルシウム | 20 | 560 | -540 | mg | | マグネシウム | 12 | 670 | -658 | mg | | リン | 47 | 230 | -183 | mg | | 鉄 | 0.5 | 5.1 | -4.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.21 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2700 | -2700 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 89 | -88 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 230 | -230 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 270 | -268 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.4 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.6 | -0.53 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 4 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 40 | 310 | -270 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.28 | 0.14 | mg | | ビオチン | 3.3 | | 3.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 10 | -7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 7.6 | -7.3 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、いちごジャム 3 | 別名： 日高こんぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |