菓子パン類 ジャムパン とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
菓子パン類 ジャムパンとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 ジャムパン | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 3.4 | 28.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 31.5 | -26.6 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 40 | -34.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 2.1 | 1.6 | g | | コレステロール | 20 | 21 | -1 | mg | | 脂質 | 3.9 | 3.5 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.2 | 14.3 | 41.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 13.5 | 39 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 26 | 31.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 25.2 | -23.6 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 41.8 | 16.3 | g | | 有機酸 | (Tr) | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.6 | 11.3 | -10.7 | g | | ナトリウム | 120 | 1700 | -1580 | mg | | カリウム | 84 | 2700 | -2616 | mg | | カルシウム | 20 | 170 | -150 | mg | | マグネシウム | 12 | 290 | -278 | mg | | リン | 47 | 710 | -663 | mg | | 鉄 | 0.5 | 8.2 | -7.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.7 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.59 | -0.52 | mg | | マンガン | 0.17 | 2.35 | -2.18 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 0 | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1200 | -1199 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32000 | -32000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 3.7 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 650 | -648 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.61 | -0.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 2.31 | -2.24 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 20 | -18.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.51 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 58 | -57.9 | μg | | 葉酸 | 40 | 1600 | -1560 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 1.28 | -0.86 | mg | | ビオチン | 3.3 | | 3.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 200 | -197 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 4.3 | -4 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、いちごジャム 3 | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |