菓子パン類 ジャムパン とあまのり ほしのりの栄養素を比較
菓子パン類 ジャムパンとあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 ジャムパン | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 8.4 | 23.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 30.7 | -25.8 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 39.4 | -34.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 2.2 | 1.5 | g | | コレステロール | 20 | 21 | -1 | mg | | 脂質 | 3.9 | 3.7 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.2 | 0.5 | 55.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 0.4 | 52.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 17.7 | 39.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 31.2 | -29.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 38.7 | 19.4 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 9.8 | -9.2 | g | | ナトリウム | 120 | 610 | -490 | mg | | カリウム | 84 | 3100 | -3016 | mg | | カルシウム | 20 | 140 | -120 | mg | | マグネシウム | 12 | 340 | -328 | mg | | リン | 47 | 690 | -643 | mg | | 鉄 | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.7 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.62 | -0.55 | mg | | マンガン | 0.17 | 2.51 | -2.34 | mg | | ヨウ素 | 3 | 1400 | -1397 | μg | | セレン | 15 | 7 | 8 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 10 | 93 | -83 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | 8800 | -8800 | μg | | β-カロテン | 0 | 38000 | -38000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1900 | -1899 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 43000 | -43000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3600 | -3600 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 4.3 | -3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 2600 | -2598 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 1.21 | -1.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 2.68 | -2.61 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 20 | -18.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.61 | -0.57 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 78 | -77.9 | μg | | 葉酸 | 40 | 1200 | -1160 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.93 | -0.51 | mg | | ビオチン | 3.3 | 41 | -37.7 | μg | | ビタミンC | 3 | 160 | -157 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.5 | -1.2 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、いちごジャム 3 | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |