菓子パン類 ジャムパン と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の栄養素を比較
菓子パン類 ジャムパンと大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 ジャムパン | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 8.3 | 23.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 30.9 | -26 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 33.6 | -28.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 20.2 | -16.5 | g | | コレステロール | 20 | (Tr) | 20 | mg | | 脂質 | 3.9 | 22.6 | -18.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.2 | 5.2 | 51 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 5 | 47.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 18.6 | 38.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 17.3 | -15.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 30.7 | 27.4 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 4.8 | -4.2 | g | | ナトリウム | 120 | 2 | 118 | mg | | カリウム | 84 | 1800 | -1716 | mg | | カルシウム | 20 | 250 | -230 | mg | | マグネシウム | 12 | 250 | -238 | mg | | リン | 47 | 580 | -533 | mg | | 鉄 | 0.5 | 9 | -8.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.5 | -3 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.11 | -1.04 | mg | | マンガン | 0.17 | 2.54 | -2.37 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 15 | 1 | 14 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 10 | 660 | -650 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 4.8 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 20 | -19.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 6.4 | -6.3 | mg | | ビタミンK | 2 | 36 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.77 | -0.7 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.29 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 11 | -9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.45 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 40 | 220 | -180 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 1.68 | -1.26 | mg | | ビオチン | 3.3 | 33 | -29.7 | μg | | ビタミンC | 3 | Tr | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、いちごジャム 3 | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |