菓子パン類 ジャムパン と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその栄養素を比較
菓子パン類 ジャムパンと調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 ジャムパン | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 49.9 | -17.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 9.8 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 11 | -5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 5.6 | -1.9 | g | | コレステロール | 20 | 2 | 18 | mg | | 脂質 | 3.9 | 5.6 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.2 | 9.8 | 46.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 9.7 | 42.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 17.6 | 39.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 4.1 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 20.6 | 37.5 | g | | 有機酸 | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 12.9 | -12.3 | g | | ナトリウム | 120 | 4700 | -4580 | mg | | カリウム | 84 | 420 | -336 | mg | | カルシウム | 20 | 67 | -47 | mg | | マグネシウム | 12 | 61 | -49 | mg | | リン | 47 | 160 | -113 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.26 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.65 | -0.48 | mg | | ヨウ素 | 3 | 26 | -23 | μg | | セレン | 15 | 8 | 7 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 10 | 51 | -41 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | Tr | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 5.2 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1.9 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 2 | 11 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.35 | -0.28 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 2.8 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 40 | 37 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.24 | 0.18 | mg | | ビオチン | 3.3 | 9.9 | -6.6 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 11.9 | -11.6 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、いちごジャム 3 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |