菓子パン類 ジャムパン と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
菓子パン類 ジャムパンと調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 ジャムパン | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 40.7 | -8.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 6.7 | -1.8 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 7.2 | -1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 14.2 | -10.5 | g | | コレステロール | 20 | | 20 | mg | | 脂質 | 3.9 | 15.1 | -11.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.2 | 20.7 | 35.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 19.9 | 32.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 27.4 | 29.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 3 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 29.2 | 28.9 | g | | 有機酸 | (Tr) | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 5.7 | -5.1 | g | | ナトリウム | 120 | 1700 | -1580 | mg | | カリウム | 84 | 210 | -126 | mg | | カルシウム | 20 | 220 | -200 | mg | | マグネシウム | 12 | 100 | -88 | mg | | リン | 47 | 200 | -153 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.42 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.75 | -0.58 | mg | | ヨウ素 | 3 | (Tr) | 3 | μg | | セレン | 15 | 10 | 5 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 10 | 46 | -36 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0.2 | (Tr) | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | (Tr) | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 7 | -6.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 3.5 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.19 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 40 | 38 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.2 | 0.22 | mg | | ビオチン | 3.3 | 6.1 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | 1.1 | -1.1 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 4.3 | -4 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、いちごジャム 3 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |