菓子パン類 ジャムパン と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
菓子パン類 ジャムパンと香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 ジャムパン | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 5.7 | 26.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 10.2 | -5.3 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 13 | -7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 11.6 | -7.9 | g | | コレステロール | 20 | 8 | 12 | mg | | 脂質 | 3.9 | 12.2 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.2 | | 56.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | | 52.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 29.8 | 27.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 36.9 | -35.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 63.3 | -5.2 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 5.8 | -5.2 | g | | ナトリウム | 120 | 40 | 80 | mg | | カリウム | 84 | 1700 | -1616 | mg | | カルシウム | 20 | 540 | -520 | mg | | マグネシウム | 12 | 220 | -208 | mg | | リン | 47 | 400 | -353 | mg | | 鉄 | 0.5 | 29 | -28.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.8 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.17 | 4.84 | -4.67 | mg | | ヨウ素 | 3 | 5 | -2 | μg | | セレン | 15 | 18 | -3 | μg | | クロム | 1 | 21 | -20 | μg | | モリブデン | 10 | 42 | -32 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | 0 | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 390 | -390 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 4.4 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 86 | -84 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.41 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.25 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 7 | -6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 8.7 | -7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.59 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 40 | 60 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 2.06 | -1.64 | mg | | ビオチン | 3.3 | 28 | -24.7 | μg | | ビタミンC | 3 | 2 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、いちごジャム 3 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |