菓子パン類 ジャムパン と調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその栄養素を比較
菓子パン類 ジャムパンと調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 ジャムパン | 調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 45.4 | -13.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 11.1 | -6.2 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 12.5 | -7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 5.9 | -2.2 | g | | コレステロール | 20 | 0 | 20 | mg | | 脂質 | 3.9 | 6 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.2 | 11.9 | 44.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 11.8 | 40.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 18.5 | 38.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 4.9 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 21.9 | 36.2 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 14.2 | -13.6 | g | | ナトリウム | 120 | 4900 | -4780 | mg | | カリウム | 84 | 380 | -296 | mg | | カルシウム | 20 | 100 | -80 | mg | | マグネシウム | 12 | 75 | -63 | mg | | リン | 47 | 170 | -123 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.39 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.17 | | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 3 | 1 | 2 | μg | | セレン | 15 | 9 | 6 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 10 | 57 | -47 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 5.7 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 3.1 | -3 | mg | | ビタミンK | 2 | 11 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 3.9 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 40 | 68 | -28 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | Tr | 0.42 | mg | | ビオチン | 3.3 | 12 | -8.7 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 12.4 | -12.1 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、いちごジャム 3 | 別名： 信州みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |