菓子パン類 ジャムパン と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の栄養素を比較
菓子パン類 ジャムパンと茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 ジャムパン | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 5 | 27 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 23.1 | -18.2 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 29.6 | -24.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 3.3 | 0.4 | g | | コレステロール | 20 | 0 | 20 | mg | | 脂質 | 3.9 | 5.3 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.2 | 1.6 | 54.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 1.5 | 51 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 9.5 | 47.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 38.5 | -36.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 39.5 | 18.6 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 7.4 | -6.8 | g | | ナトリウム | 120 | 6 | 114 | mg | | カリウム | 84 | 2700 | -2616 | mg | | カルシウム | 20 | 420 | -400 | mg | | マグネシウム | 12 | 230 | -218 | mg | | リン | 47 | 350 | -303 | mg | | 鉄 | 0.5 | 17 | -16.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 6.3 | -5.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.6 | -0.53 | mg | | マンガン | 0.17 | | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 29000 | -29000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2400 | -2400 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 28 | -27.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 2900 | -2898 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.6 | -0.53 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 1.35 | -1.28 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 4 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 12 | -10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.96 | -0.92 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 40 | 1200 | -1160 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 3.7 | -3.28 | mg | | ビオチン | 3.3 | | 3.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 60 | -57 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、いちごジャム 3 | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |