菓子パン類 ジャムパン と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタールの栄養素を比較
菓子パン類 ジャムパンと牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 ジャムパン | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 33.5 | -1.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 27.2 | -22.3 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 27.3 | -22 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 29.5 | -25.8 | g | | コレステロール | 20 | 85 | -65 | mg | | 脂質 | 3.9 | 33.6 | -29.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.2 | 0 | 56.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 0 | 52.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 5.8 | 51.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 1.6 | 56.5 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 4 | -3.4 | g | | ナトリウム | 120 | 500 | -380 | mg | | カリウム | 84 | 110 | -26 | mg | | カルシウム | 20 | 1200 | -1180 | mg | | マグネシウム | 12 | 32 | -20 | mg | | リン | 47 | 720 | -673 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4.3 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.76 | -0.69 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.01 | 0.16 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 15 | | 15 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 10 | | 10 | μg | | レチノール | 11 | 200 | -189 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 8 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.48 | -0.41 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 6.9 | -5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 1 | -0.9 | μg | | 葉酸 | 40 | 10 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.72 | -0.3 | mg | | ビオチン | 3.3 | | 3.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.3 | -1 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、いちごジャム 3 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |