菓子パン類 ジャムパン と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
菓子パン類 ジャムパンと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 ジャムパン | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 9.7 | 22.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 8.3 | -3.4 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 10 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 18.6 | -14.9 | g | | コレステロール | 20 | 10 | 10 | mg | | 脂質 | 3.9 | 19.1 | -15.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.2 | 54.7 | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 49.8 | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 50.5 | 6.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 6.1 | -4.5 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 54.6 | 3.5 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 6.6 | -6 | g | | ナトリウム | 120 | 2500 | -2380 | mg | | カリウム | 84 | 180 | -96 | mg | | カルシウム | 20 | 200 | -180 | mg | | マグネシウム | 12 | 26 | -14 | mg | | リン | 47 | 110 | -63 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.4 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 3 | 12 | -9 | μg | | セレン | 15 | 19 | -4 | μg | | クロム | 1 | 7 | -6 | μg | | モリブデン | 10 | 17 | -7 | μg | | レチノール | 11 | 1 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | 0 | 120 | -120 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 130 | -130 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.7 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 7.9 | -7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 4.3 | -4.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 10 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.61 | -0.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.52 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 2.7 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 40 | 14 | 26 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.2 | 0.22 | mg | | ビオチン | 3.3 | 2.4 | 0.9 | μg | | ビタミンC | 3 | 2 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 6.3 | -6 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、いちごジャム 3 | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |