菓子パン類 ジャムパン と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
菓子パン類 ジャムパンと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 ジャムパン | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 10.3 | 21.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 10.9 | -6 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 13.4 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 17.5 | -13.8 | g | | コレステロール | 20 | 0 | 20 | mg | | 脂質 | 3.9 | 19.6 | -15.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.2 | 27.5 | 28.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 25.3 | 27.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 32.9 | 24.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 20.5 | -18.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 48.8 | 9.3 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 7.9 | -7.3 | g | | ナトリウム | 120 | 7 | 113 | mg | | カリウム | 84 | 1500 | -1416 | mg | | カルシウム | 20 | 35 | -15 | mg | | マグネシウム | 12 | 850 | -838 | mg | | リン | 47 | 2000 | -1953 | mg | | 鉄 | 0.5 | 7.6 | -7.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 5.9 | -5.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.48 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.17 | 15 | -14.83 | mg | | ヨウ素 | 3 | 3 | 0 | μg | | セレン | 15 | 5 | 10 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 10 | 65 | -55 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.2 | | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 10 | -9.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 3.12 | -3.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 35 | -34.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 38 | -36.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 3.27 | -3.23 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 40 | 180 | -140 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 4.43 | -4.01 | mg | | ビオチン | 3.3 | 38 | -34.7 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | Tr | 0.3 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、いちごジャム 3 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |