菓子パン類 ジャムパン と鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの栄養素を比較
菓子パン類 ジャムパンと鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 ジャムパン | 鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 57.9 | -25.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 13.5 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 15.2 | -9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 14.8 | -11.1 | g | | コレステロール | 20 | 85 | -65 | mg | | 脂質 | 3.9 | 15.2 | -11.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.2 | 11.5 | 44.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 10.8 | 41.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 9.1 | 48.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 1.9 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | 0.4 | -0.4 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 9.3 | 48.8 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.4 | -1.8 | g | | ナトリウム | 120 | 720 | -600 | mg | | カリウム | 84 | 260 | -176 | mg | | カルシウム | 20 | 33 | -13 | mg | | マグネシウム | 12 | 25 | -13 | mg | | リン | 47 | 170 | -123 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.21 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 3 | 38 | -35 | μg | | セレン | 15 | 16 | -1 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 10 | 12 | -2 | μg | | レチノール | 11 | 38 | -27 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 38 | -38 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.4 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 47 | -45 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.18 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 3.8 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 6.7 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 40 | 18 | 22 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.74 | -0.32 | mg | | ビオチン | 3.3 | 5.5 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、いちごジャム 3 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |