菓子パン類 ジャムパン と畜肉類 うし ［ひき肉］ 生の栄養素を比較
菓子パン類 ジャムパンと畜肉類 うし ［ひき肉］ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 ジャムパン | 畜肉類 うし ［ひき肉］ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 61.4 | -29.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 14.4 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 17.1 | -11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 19.8 | -16.1 | g | | コレステロール | 20 | 64 | -44 | mg | | 脂質 | 3.9 | 21.1 | -17.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.2 | 0.3 | 55.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 0.3 | 52.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 3.6 | 53.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 0.3 | 57.8 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | g | | ナトリウム | 120 | 64 | 56 | mg | | カリウム | 84 | 260 | -176 | mg | | カルシウム | 20 | 6 | 14 | mg | | マグネシウム | 12 | 17 | -5 | mg | | リン | 47 | 100 | -53 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.4 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 5.2 | -4.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.17 | Tr | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 3 | 1 | 2 | μg | | セレン | 15 | 11 | 4 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 10 | 1 | 9 | μg | | レチノール | 11 | 12 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 13 | -13 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 9 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 4.2 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 7.5 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | μg | | 葉酸 | 40 | 5 | 35 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.72 | -0.3 | mg | | ビオチン | 3.3 | 1.8 | 1.5 | μg | | ビタミンC | 3 | 1 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、いちごジャム 3 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |