菓子パン類 ジャムパン と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 生の栄養素を比較
菓子パン類 ジャムパンと畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 ジャムパン | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 32 | 63.8 | -31.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 17.3 | -12.4 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 20.1 | -14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 14.2 | -10.5 | g | | コレステロール | 20 | 66 | -46 | mg | | 脂質 | 3.9 | 15.4 | -11.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.2 | 0.4 | 55.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.5 | 0.3 | 52.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 3.8 | 53.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.1 | 0.4 | 57.7 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | g | | ナトリウム | 120 | 44 | 76 | mg | | カリウム | 84 | 330 | -246 | mg | | カルシウム | 20 | 4 | 16 | mg | | マグネシウム | 12 | 20 | -8 | mg | | リン | 47 | 170 | -123 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4.7 | -4.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.01 | 0.16 | mg | | ヨウ素 | 3 | 1 | 2 | μg | | セレン | 15 | 20 | -5 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 10 | 1 | 9 | μg | | レチノール | 11 | 9 | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.4 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 4 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.16 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 5 | -4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 9.1 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.37 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 40 | 7 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.85 | -0.43 | mg | | ビオチン | 3.3 | 1.4 | 1.9 | μg | | ビタミンC | 3 | 2 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、いちごジャム 3 | 皮下脂肪： 1.8 %、筋間脂肪： 8.2 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |