菓子パン類 クリームパン とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
菓子パン類 クリームパンとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 クリームパン | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 35.5 | 2.3 | 33.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.1 | 32 | -24.9 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 41.4 | -33.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.8 | 2.2 | 4.6 | g | | コレステロール | 98 | 22 | 76 | mg | | 脂質 | 7.4 | 3.7 | 3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.7 | 1.9 | 43.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.3 | 1.7 | 40.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.3 | 19.2 | 29.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 36 | -34.7 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 44.3 | 4 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 8.3 | -7.4 | g | | ナトリウム | 150 | 530 | -380 | mg | | カリウム | 110 | 2400 | -2290 | mg | | カルシウム | 56 | 280 | -224 | mg | | マグネシウム | 15 | 300 | -285 | mg | | リン | 110 | 700 | -590 | mg | | 鉄 | 0.8 | 11 | -10.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.6 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.55 | -0.47 | mg | | マンガン | 0.15 | 3.72 | -3.57 | mg | | ヨウ素 | 13 | 2100 | -2087 | μg | | セレン | 20 | 9 | 11 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 13 | 220 | -207 | μg | | レチノール | 64 | 0 | 64 | μg | | α-カロテン | 0 | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | 2 | 25000 | -24998 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 980 | -977 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 27000 | -26997 | μg | | レチノール活性当量 | 52 | 2300 | -2248 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.6 | -3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 4 | 390 | -386 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.69 | -0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 2.33 | -2.19 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 12 | -11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 20 | -18 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.59 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 58 | -57.6 | μg | | 葉酸 | 46 | 1900 | -1854 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 1.18 | -0.37 | mg | | ビオチン | 8 | 47 | -39 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |