菓子パン類 クリームパン とチアシード 乾の栄養素を比較
菓子パン類 クリームパンとチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 クリームパン | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 35.5 | 6.5 | 29 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.1 | 18 | -10.9 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 19.4 | -11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.8 | 32.7 | -25.9 | g | | コレステロール | 98 | 1 | 97 | mg | | 脂質 | 7.4 | 33.9 | -26.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.7 | 0.9 | 44.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.3 | 0.9 | 41.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.3 | 0 | 48.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 36.9 | -35.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 34.5 | 13.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 灰分 | 0.9 | 4.7 | -3.8 | g | | ナトリウム | 150 | 0 | 150 | mg | | カリウム | 110 | 760 | -650 | mg | | カルシウム | 56 | 570 | -514 | mg | | マグネシウム | 15 | 360 | -345 | mg | | リン | 110 | 820 | -710 | mg | | 鉄 | 0.8 | 7.6 | -6.8 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 5.9 | -5.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.79 | -1.71 | mg | | マンガン | 0.15 | 4.8 | -4.65 | mg | | ヨウ素 | 13 | 0 | 13 | μg | | セレン | 20 | 11 | 9 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 13 | 44 | -31 | μg | | レチノール | 64 | 0 | 64 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 3 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 3 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 52 | 0 | 52 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 14 | -13.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.97 | -0.87 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.25 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 9.8 | -9.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 15 | -13 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.42 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 46 | 84 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.53 | 0.28 | mg | | ビオチン | 8 | 24 | -16 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |