菓子パン類 クリームパン と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
菓子パン類 クリームパンと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 クリームパン | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 35.5 | 2.5 | 33 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.1 | 20.8 | -13.7 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 23.4 | -15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.8 | 19.3 | -12.5 | g | | コレステロール | 98 | 420 | -322 | mg | | 脂質 | 7.4 | 21.9 | -14.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.7 | 31.1 | 14.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.3 | 29.3 | 13 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.3 | 39.7 | 8.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 5.1 | -3.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 39.7 | 8.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 12.3 | -11.4 | g | | ナトリウム | 150 | 3600 | -3450 | mg | | カリウム | 110 | 490 | -380 | mg | | カルシウム | 56 | 390 | -334 | mg | | マグネシウム | 15 | 120 | -105 | mg | | リン | 110 | 490 | -380 | mg | | 鉄 | 0.8 | 4.5 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.9 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.47 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.71 | -0.56 | mg | | ヨウ素 | 13 | 86 | -73 | μg | | セレン | 20 | 15 | 5 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 13 | 29 | -16 | μg | | レチノール | 64 | 100 | -36 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 2 | 2300 | -2298 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 130 | -127 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 3100 | -3097 | μg | | レチノール活性当量 | 52 | 360 | -308 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 2.2 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.5 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 5.1 | -4.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 220 | -216 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.29 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.48 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 4.1 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 8.7 | -6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.31 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 6.2 | -5.8 | μg | | 葉酸 | 46 | 170 | -124 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.47 | 0.34 | mg | | ビオチン | 8 | 6 | 2 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 9.2 | -8.8 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |