菓子パン類 クリームパン と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の栄養素を比較
菓子パン類 クリームパンと茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 クリームパン | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 35.5 | 5 | 30.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.1 | 23.1 | -16 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 29.6 | -21.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.8 | 3.3 | 3.5 | g | | コレステロール | 98 | 0 | 98 | mg | | 脂質 | 7.4 | 5.3 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.7 | 1.6 | 44.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.3 | 1.5 | 40.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.3 | 9.5 | 38.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 38.5 | -37.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 39.5 | 8.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 7.4 | -6.5 | g | | ナトリウム | 150 | 6 | 144 | mg | | カリウム | 110 | 2700 | -2590 | mg | | カルシウム | 56 | 420 | -364 | mg | | マグネシウム | 15 | 230 | -215 | mg | | リン | 110 | 350 | -240 | mg | | 鉄 | 0.8 | 17 | -16.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 6.3 | -5.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.6 | -0.52 | mg | | マンガン | 0.15 | | 0.15 | mg | | ヨウ素 | 13 | | 13 | μg | | セレン | 20 | | 20 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 13 | | 13 | μg | | レチノール | 64 | 0 | 64 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 29000 | -28997 | μg | | レチノール活性当量 | 52 | 2400 | -2348 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 28 | -27.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 4 | 2900 | -2896 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 1.35 | -1.21 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 4 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 12 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.96 | -0.89 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 46 | 1200 | -1154 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 3.7 | -2.89 | mg | | ビオチン | 8 | | 8 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 60 | -60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |