菓子パン類 クリームパン と鶏卵 全卵 茹で物の栄養素を比較
菓子パン類 クリームパンと鶏卵 全卵 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 クリームパン | 鶏卵 全卵 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 35.5 | 76.7 | -41.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.1 | 11.2 | -4.1 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 12.5 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.8 | 9 | -2.2 | g | | コレステロール | 98 | 380 | -282 | mg | | 脂質 | 7.4 | 10.4 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.7 | 0.3 | 45.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.3 | 0.3 | 42 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.3 | 2.1 | 46.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.3 | 0.3 | 48 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 1 | -0.1 | g | | ナトリウム | 150 | 140 | 10 | mg | | カリウム | 110 | 130 | -20 | mg | | カルシウム | 56 | 47 | 9 | mg | | マグネシウム | 15 | 11 | 4 | mg | | リン | 110 | 170 | -60 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.5 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.03 | 0.12 | mg | | ヨウ素 | 13 | 20 | -7 | μg | | セレン | 20 | 25 | -5 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 13 | 2 | 11 | μg | | レチノール | 64 | 160 | -96 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 2 | Tr | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 7 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 4 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 52 | 170 | -118 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 2.5 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 4 | 11 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.32 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 3.3 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 1 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 46 | 48 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 1.18 | -0.37 | mg | | ビオチン | 8 | 25 | -17 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 備考 | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | 廃棄部位：卵殻
卵黄：卵白＝31：69
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 0.8 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |