菓子パン類 あんパン こしあん入り とえごま 乾の栄養素を比較
菓子パン類 あんパン こしあん入りとえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 あんパン こしあん入り | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 35.5 | 5.6 | 29.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 16.9 | -10.7 | g | | たんぱく質 | 6.8 | 17.7 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 40.6 | -37.2 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 3.6 | 43.4 | -39.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 51.6 | 2.5 | 49.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 48 | 2.4 | 45.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.9 | 12.2 | 39.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 20.8 | -18.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53.5 | 29.4 | 24.1 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 3.9 | -3.3 | g | | ナトリウム | 110 | 2 | 108 | mg | | カリウム | 66 | 590 | -524 | mg | | カルシウム | 31 | 390 | -359 | mg | | マグネシウム | 16 | 230 | -214 | mg | | リン | 57 | 550 | -493 | mg | | 鉄 | 1 | 16 | -15 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.8 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.93 | -1.82 | mg | | マンガン | 0.27 | 3.09 | -2.82 | mg | | ヨウ素 | 2 | Tr | 2 | μg | | セレン | 13 | 3 | 10 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 22 | 48 | -26 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 24 | -23.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.54 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.29 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 7.6 | -7.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 12 | -10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.55 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 28 | 59 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 1.65 | -1.29 | mg | | ビオチン | 3.4 | 35 | -31.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： パン 10、あん 7 | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |