菓子パン類 あんパン こしあん入り とえんどう 全粒 青えんどう 乾の栄養素を比較
菓子パン類 あんパン こしあん入りとえんどう 全粒 青えんどう 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 あんパン こしあん入り | えんどう 全粒 青えんどう 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 35.5 | 13.4 | 22.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 17.8 | -11.6 | g | | たんぱく質 | 6.8 | 21.7 | -14.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 1.5 | 1.9 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 3.6 | 2.3 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 51.6 | 42.7 | 8.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 48 | 38.9 | 9.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.9 | 47.8 | 4.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 17.4 | -14.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53.5 | 60.4 | -6.9 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | g | | ナトリウム | 110 | 1 | 109 | mg | | カリウム | 66 | 870 | -804 | mg | | カルシウム | 31 | 65 | -34 | mg | | マグネシウム | 16 | 120 | -104 | mg | | リン | 57 | 360 | -303 | mg | | 鉄 | 1 | 5 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 4.1 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.49 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.27 | | 0.27 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 13 | 11 | 2 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 22 | 280 | -258 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 89 | -89 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 6 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 92 | -92 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 6.7 | -6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 2 | 16 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.72 | -0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 2.5 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 5.8 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 28 | 24 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 1.74 | -1.38 | mg | | ビオチン | 3.4 | 16 | -12.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： パン 10、あん 7 | (100 g：136mL、100 mL：74g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |