菓子パン類 あんパン こしあん入り とキヌア 玄穀の栄養素を比較
菓子パン類 あんパン こしあん入りとキヌア 玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 あんパン こしあん入り | キヌア 玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 35.5 | 12.2 | 23.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 9.7 | -3.5 | g | | たんぱく質 | 6.8 | 13.4 | -6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 2.7 | 0.7 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 3.6 | 3.2 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 51.6 | 60.7 | -9.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 48 | 55.4 | -7.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.9 | 67.1 | -15.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 6.2 | -3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53.5 | 69 | -15.5 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | g | | ナトリウム | 110 | 35 | 75 | mg | | カリウム | 66 | 580 | -514 | mg | | カルシウム | 31 | 46 | -15 | mg | | マグネシウム | 16 | 180 | -164 | mg | | リン | 57 | 410 | -353 | mg | | 鉄 | 1 | 4.3 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.47 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.27 | 2.45 | -2.18 | mg | | ヨウ素 | 2 | 2 | 0 | μg | | セレン | 13 | 3 | 10 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 22 | 23 | -1 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 4 | -3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.45 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.24 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 4 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.39 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | Tr | 0.1 | μg | | 葉酸 | 28 | 190 | -162 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.95 | -0.59 | mg | | ビオチン | 3.4 | 23 | -19.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： パン 10、あん 7 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |