菓子パン類 あんパン こしあん入り と魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げの栄養素を比較
菓子パン類 あんパン こしあん入りと魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 あんパン こしあん入り | 魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 35.5 | 50.3 | -14.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 19.5 | -13.3 | g | | たんぱく質 | 6.8 | 24 | -17.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 16.8 | -13.4 | g | | コレステロール | 18 | 140 | -122 | mg | | 脂質 | 3.6 | 18.6 | -15 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 51.6 | 4.4 | 47.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 48 | 4 | 44 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.9 | 9.8 | 42.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | | 2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53.5 | 3.5 | 50 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 3.6 | -3 | g | | ナトリウム | 110 | 140 | -30 | mg | | カリウム | 66 | 420 | -354 | mg | | カルシウム | 31 | 900 | -869 | mg | | マグネシウム | 16 | 54 | -38 | mg | | リン | 57 | 700 | -643 | mg | | 鉄 | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.08 | 0.19 | mg | | ヨウ素 | 2 | 30 | -28 | μg | | セレン | 13 | 53 | -40 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 22 | 0 | 22 | μg | | レチノール | 10 | 39 | -29 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 39 | -39 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 4.8 | -4.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 5.2 | -4.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 2 | | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.19 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 5.5 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 9.7 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 6.7 | -6.6 | μg | | 葉酸 | 28 | 12 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.55 | -0.19 | mg | | ビオチン | 3.4 | 6.3 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： パン 10、あん 7 | 別名： あじ
内臓、うろこ等を除いて、調理したもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |