和干菓子類 らくがん もろこしらくがん とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
和干菓子類 らくがん もろこしらくがんとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 らくがん もろこしらくがん | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 2.3 | 0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.7 | 32 | -26.3 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 41.4 | -34.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.2 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 0.3 | 3.7 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.5 | 1.9 | 87.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.4 | 1.7 | 82.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.1 | 19.2 | 64.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 36 | -29.1 | g | | 糖アルコール | 0 | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 89.9 | 44.3 | 45.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 8.3 | -7.7 | g | | ナトリウム | 130 | 530 | -400 | mg | | カリウム | 51 | 2400 | -2349 | mg | | カルシウム | 16 | 280 | -264 | mg | | マグネシウム | 22 | 300 | -278 | mg | | リン | 58 | 700 | -642 | mg | | 鉄 | 1.8 | 11 | -9.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.6 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.55 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.43 | 3.72 | -3.29 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 2100 | -2100 | μg | | セレン | 1 | 9 | -8 | μg | | クロム | 4 | 6 | -2 | μg | | モリブデン | 46 | 220 | -174 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | 0 | 25000 | -25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 980 | -980 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 27000 | -27000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2300 | -2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 4.6 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | ビタミンK | 1 | 390 | -389 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.69 | -0.68 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 2.33 | -2.32 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 12 | -11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 20 | -18.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.59 | -0.58 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 1 | 1900 | -1899 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 1.18 | -1.1 | mg | | ビオチン | 2 | 47 | -45 | μg | | ビタミンC | 0 | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.3 | -1 | g | | 備考 | さらしあん製品 | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |