和干菓子類 らくがん もろこしらくがん と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
和干菓子類 らくがん もろこしらくがんと大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 らくがん もろこしらくがん | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 6.9 | -4.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.7 | 49.7 | -44 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 50.4 | -43.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 30 | -29.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 32.1 | -31.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.5 | 2.7 | 86.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.4 | 2.6 | 81.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.1 | 7 | 77.1 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 3 | 3.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 89.9 | 7.2 | 82.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 3.3 | -2.7 | g | | ナトリウム | 130 | 12 | 118 | mg | | カリウム | 51 | 840 | -789 | mg | | カルシウム | 16 | 210 | -194 | mg | | マグネシウム | 22 | 220 | -198 | mg | | リン | 58 | 600 | -542 | mg | | 鉄 | 1.8 | 8.3 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 4.9 | -4.2 | mg | | 銅 | 0.13 | 3.27 | -3.14 | mg | | マンガン | 0.43 | 3.43 | -3 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 3 | -3 | μg | | セレン | 1 | 7 | -6 | μg | | クロム | 4 | 4 | 0 | μg | | モリブデン | 46 | 270 | -224 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 2.4 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 12 | -11.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 5.2 | -4.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 55 | -54 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.35 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 13 | -11.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.32 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 38 | -37 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.55 | -0.47 | mg | | ビオチン | 2 | 37 | -35 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | Tr | 0.3 | g | | 備考 | さらしあん製品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |