和干菓子類 らくがん もろこしらくがん と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
和干菓子類 らくがん もろこしらくがんと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 らくがん もろこしらくがん | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 2.5 | 0 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.7 | 20.8 | -15.1 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 23.4 | -16.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 19.3 | -19.1 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0.3 | 21.9 | -21.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.5 | 31.1 | 58.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.4 | 29.3 | 55.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.1 | 39.7 | 44.4 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 5.1 | 1.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 89.9 | 39.7 | 50.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 12.3 | -11.7 | g | | ナトリウム | 130 | 3600 | -3470 | mg | | カリウム | 51 | 490 | -439 | mg | | カルシウム | 16 | 390 | -374 | mg | | マグネシウム | 22 | 120 | -98 | mg | | リン | 58 | 490 | -432 | mg | | 鉄 | 1.8 | 4.5 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.47 | -0.34 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.71 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 86 | -86 | μg | | セレン | 1 | 15 | -14 | μg | | クロム | 4 | 2 | 2 | μg | | モリブデン | 46 | 29 | 17 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 0 | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3100 | -3100 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 2.5 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 5.1 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 1 | 220 | -219 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.29 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.48 | -0.47 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 8.7 | -7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.31 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 170 | -169 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.47 | -0.39 | mg | | ビオチン | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 9.2 | -8.9 | g | | 備考 | さらしあん製品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |