和干菓子類 らくがん 麦らくがん と魚類 （かつお類） 加工品 裸節の栄養素を比較
和干菓子類 らくがん 麦らくがんと魚類 （かつお類） 加工品 裸節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 らくがん 麦らくがん | 魚類 （かつお類） 加工品 裸節 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.4 | 22.6 | -20.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.2 | | 4.2 | g | | たんぱく質 | 4.8 | 71.6 | -66.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 2.1 | -0.6 | g | | コレステロール | 0 | 160 | -160 | mg | | 脂質 | 1.8 | 3.3 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 94.6 | 0.2 | 94.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 88.7 | 0.2 | 88.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.8 | 1 | 84.8 | g | | 食物繊維総量 | 5.4 | 0 | 5.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.4 | 0.2 | 90.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | g | | ナトリウム | 2 | 310 | -308 | mg | | カリウム | 170 | 780 | -610 | mg | | カルシウム | 16 | 15 | 1 | mg | | マグネシウム | 46 | 76 | -30 | mg | | リン | 120 | 570 | -450 | mg | | 鉄 | 1.1 | 6.5 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.9 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.29 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.68 | 0.03 | 0.65 | mg | | ヨウ素 | 0 | 60 | -60 | μg | | セレン | 0 | 240 | -240 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 6.7 | -6.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.35 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 45 | -42.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 60 | -56.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.65 | -0.62 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 16 | -16 | μg | | 葉酸 | 9 | 14 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 0.86 | -0.75 | mg | | ビオチン | (Tr) | 15 | -15 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | 麦こがし製品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |