和干菓子類 らくがん らくがん とその他 なまこ このわたの栄養素を比較
和干菓子類 らくがん らくがんとその他 なまこ このわたの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 らくがん らくがん | その他 なまこ このわた | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 80.2 | -77.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | | 2 | g | | たんぱく質 | 2.4 | 11.4 | -9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 99.6 | 0.5 | 99.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 93.4 | 0.5 | 92.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 94.5 | 1.6 | 92.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 94.3 | 0.5 | 93.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 6.1 | -6 | g | | ナトリウム | 2 | 1800 | -1798 | mg | | カリウム | 19 | 330 | -311 | mg | | カルシウム | 3 | 41 | -38 | mg | | マグネシウム | 3 | 95 | -92 | mg | | リン | 17 | 170 | -153 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.44 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 60 | -60 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 75 | -75 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 66 | -66 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 23 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.2 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | (Tr) | 0.5 | -0.5 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 4.6 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 6.5 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 11 | -11 | μg | | 葉酸 | 2 | 78 | -76 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 2.13 | -2.06 | mg | | ビオチン | (Tr) | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.6 | -4.6 | g | | 備考 | みじん粉製品 | 内臓を塩辛にしたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |