和干菓子類 みしま豆 とまつも 素干しの栄養素を比較
和干菓子類 みしま豆とまつも 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 みしま豆 | まつも 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 1.6 | 12.6 | -11 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.5 | | 11.5 | g | | たんぱく質 | 12.3 | 27.9 | -15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 2.9 | 5.3 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 8.6 | 4.9 | 3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72 | | 72 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 68.6 | | 68.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 71 | 14.3 | 56.7 | g | | 食物繊維総量 | 6 | 28.5 | -22.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.8 | 40.8 | 35 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 13.8 | -12.1 | g | | ナトリウム | 1 | 1300 | -1299 | mg | | カリウム | 680 | 3800 | -3120 | mg | | カルシウム | 65 | 920 | -855 | mg | | マグネシウム | 86 | 700 | -614 | mg | | リン | 220 | 530 | -310 | mg | | 鉄 | 2.7 | 11 | -8.3 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 5.2 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.26 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.92 | 1.25 | -0.33 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 130 | | 130 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 30000 | -29999 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 30000 | -29999 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2500 | -2500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 13 | -12.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 0.2 | 3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 2.9 | 3.1 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 9 | 1100 | -1091 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.48 | -0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 1.61 | -1.53 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 5 | -4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 14 | -10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.06 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 75 | 720 | -645 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 1.24 | -0.9 | mg | | ビオチン | 10 | | 10 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 備考 | 糖衣のいり大豆 | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |