和干菓子類 みしま豆 とえごま 乾の栄養素を比較
和干菓子類 みしま豆とえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 みしま豆 | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.6 | 5.6 | -4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.5 | 16.9 | -5.4 | g | | たんぱく質 | 12.3 | 17.7 | -5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 40.6 | -32.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 8.6 | 43.4 | -34.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72 | 2.5 | 69.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 68.6 | 2.4 | 66.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 71 | 12.2 | 58.8 | g | | 食物繊維総量 | 6 | 20.8 | -14.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.8 | 29.4 | 46.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 3.9 | -2.2 | g | | ナトリウム | 1 | 2 | -1 | mg | | カリウム | 680 | 590 | 90 | mg | | カルシウム | 65 | 390 | -325 | mg | | マグネシウム | 86 | 230 | -144 | mg | | リン | 220 | 550 | -330 | mg | | 鉄 | 2.7 | 16 | -13.3 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 3.8 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.38 | 1.93 | -1.55 | mg | | マンガン | 0.92 | 3.09 | -2.17 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 4 | 2 | 2 | μg | | モリブデン | 130 | 48 | 82 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 23 | -22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 24 | -23 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 24 | -20.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2.9 | 0.5 | 2.4 | mg | | ビタミンK | 9 | 1 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.54 | -0.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.29 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 7.6 | -6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 12 | -8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.55 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 75 | 59 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 1.65 | -1.31 | mg | | ビオチン | 10 | 35 | -25 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 糖衣のいり大豆 | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |