和干菓子類 みしま豆 と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の栄養素を比較
和干菓子類 みしま豆と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 みしま豆 | 大豆 全粒 青大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.6 | 12.5 | -10.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.5 | 31.4 | -19.9 | g | | たんぱく質 | 12.3 | 33.5 | -21.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 16.9 | -8.7 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 8.6 | 19.3 | -10.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72 | 8.5 | 63.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 68.6 | 8.1 | 60.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 71 | 12.9 | 58.1 | g | | 食物繊維総量 | 6 | 20.1 | -14.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.8 | 30.1 | 45.7 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 1.7 | 4.6 | -2.9 | g | | ナトリウム | 1 | 3 | -2 | mg | | カリウム | 680 | 1700 | -1020 | mg | | カルシウム | 65 | 160 | -95 | mg | | マグネシウム | 86 | 200 | -114 | mg | | リン | 220 | 600 | -380 | mg | | 鉄 | 2.7 | 6.5 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 3.9 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.96 | -0.58 | mg | | マンガン | 0.92 | 2.11 | -1.19 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 2 | 9 | -7 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 130 | 450 | -320 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 1 | 8 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 9 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.3 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 12 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2.9 | 7 | -4.1 | mg | | ビタミンK | 9 | 36 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.74 | -0.72 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.24 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.4 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 11 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.55 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 75 | 260 | -185 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.83 | -0.49 | mg | | ビオチン | 10 | 24 | -14 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 糖衣のいり大豆 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |