和干菓子類 みしま豆 と調味料類 （みそ類） 練りみその栄養素を比較
和干菓子類 みしま豆と調味料類 （みそ類） 練りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 みしま豆 | 調味料類 （みそ類） 練りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 1.6 | 29.9 | -28.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.5 | 5 | 6.5 | g | | たんぱく質 | 12.3 | 5.5 | 6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 1.7 | 6.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 8.6 | 1.7 | 6.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72 | 38.8 | 33.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 68.6 | 36.9 | 31.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 71 | 56.5 | 14.5 | g | | 食物繊維総量 | 6 | 3.2 | 2.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.8 | 59.1 | 16.7 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 3.8 | -2.1 | g | | ナトリウム | 1 | 1400 | -1399 | mg | | カリウム | 680 | 190 | 490 | mg | | カルシウム | 65 | 46 | 19 | mg | | マグネシウム | 86 | 18 | 68 | mg | | リン | 220 | 74 | 146 | mg | | 鉄 | 2.7 | 1.9 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.5 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.13 | 0.25 | mg | | マンガン | 0.92 | 0.02 | 0.9 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 130 | 19 | 111 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 1.7 | 2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 2.9 | 0.9 | 2 | mg | | ビタミンK | 9 | 5 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 2 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.03 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 75 | 12 | 63 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | (Tr) | 0.34 | mg | | ビオチン | 10 | 3.1 | 6.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.4 | -3.4 | g | | 備考 | 糖衣のいり大豆 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |