和干菓子類 みしま豆 と調味料類 （みそ類） 減塩みその栄養素を比較
和干菓子類 みしま豆と調味料類 （みそ類） 減塩みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 みしま豆 | 調味料類 （みそ類） 減塩みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 1.6 | 46 | -44.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.5 | 9.1 | 2.4 | g | | たんぱく質 | 12.3 | 11 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 5.7 | 2.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 8.6 | 5.9 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72 | 12.9 | 59.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 68.6 | 12.5 | 56.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 71 | 23.3 | 47.7 | g | | 食物繊維総量 | 6 | 4.3 | 1.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 75.8 | 25.7 | 50.1 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.7 | 11.4 | -9.7 | g | | ナトリウム | 1 | 4200 | -4199 | mg | | カリウム | 680 | 480 | 200 | mg | | カルシウム | 65 | 62 | 3 | mg | | マグネシウム | 86 | 71 | 15 | mg | | リン | 220 | 170 | 50 | mg | | 鉄 | 2.7 | 1.7 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.4 | 0 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.29 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.92 | 0.73 | 0.19 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | 4 | 5 | -1 | μg | | モリブデン | 130 | 150 | -20 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 5.3 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 2.9 | 2.3 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 9 | | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 2.7 | 0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.16 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 75 | 75 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.27 | 0.07 | mg | | ビオチン | 10 | 11 | -1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 10.7 | -10.7 | g | | 備考 | 糖衣のいり大豆 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |