和干菓子類 みしま豆 と調味料類 （ルウ類） カレールウの栄養素を比較
和干菓子類 みしま豆と調味料類 （ルウ類） カレールウの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 みしま豆 | 調味料類 （ルウ類） カレールウ | 差 | 単位 | | 水分 | 1.6 | 3 | -1.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.5 | 5.7 | 5.8 | g | | たんぱく質 | 12.3 | 6.5 | 5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 32.8 | -24.6 | g | | コレステロール | 0 | 20 | -20 | mg | | 脂質 | 8.6 | 34.1 | -25.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72 | 38.1 | 33.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 68.6 | 35.1 | 33.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 71 | 40 | 31 | g | | 食物繊維総量 | 6 | 6.4 | -0.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.8 | 44.7 | 31.1 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.7 | 11.7 | -10 | g | | ナトリウム | 1 | 4200 | -4199 | mg | | カリウム | 680 | 320 | 360 | mg | | カルシウム | 65 | 90 | -25 | mg | | マグネシウム | 86 | 31 | 55 | mg | | リン | 220 | 110 | 110 | mg | | 鉄 | 2.7 | 3.5 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.5 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.13 | 0.25 | mg | | マンガン | 0.92 | 0.58 | 0.34 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 2 | 10 | -8 | μg | | クロム | 4 | 7 | -3 | μg | | モリブデン | 130 | 14 | 116 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 60 | -59 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 19 | -19 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 69 | -68 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 3.2 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 2.9 | 1.1 | 1.8 | mg | | ビタミンK | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 1 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.07 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 75 | 9 | 66 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.38 | -0.04 | mg | | ビオチン | 10 | 4.1 | 5.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 10.6 | -10.6 | g | | 備考 | 糖衣のいり大豆 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |