和干菓子類 みしま豆 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの栄養素を比較
和干菓子類 みしま豆と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 みしま豆 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 差 | 単位 | | 水分 | 1.6 | 35.3 | -33.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.5 | 23.9 | -12.4 | g | | たんぱく質 | 12.3 | 25.7 | -13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 32.1 | -23.9 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 8.6 | 33.8 | -25.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72 | 0.4 | 71.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 68.6 | 0.4 | 68.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 71 | 3.7 | 67.3 | g | | 食物繊維総量 | 6 | 0 | 6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.8 | 1.4 | 74.4 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 1.7 | 3.8 | -2.1 | g | | ナトリウム | 1 | 800 | -799 | mg | | カリウム | 680 | 85 | 595 | mg | | カルシウム | 65 | 740 | -675 | mg | | マグネシウム | 86 | 24 | 62 | mg | | リン | 220 | 500 | -280 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.3 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 4 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.07 | 0.31 | mg | | マンガン | 0.92 | | 0.92 | mg | | ヨウ素 | 0 | 20 | -20 | μg | | セレン | 2 | 12 | -10 | μg | | クロム | 4 | 0 | 4 | μg | | モリブデン | 130 | 7 | 123 | μg | | レチノール | 0 | 310 | -310 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 210 | -209 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 330 | -330 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.6 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 0 | 3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 2.9 | 0 | 2.9 | mg | | ビタミンK | 9 | 12 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.45 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 5.5 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.07 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 75 | 32 | 43 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.43 | -0.09 | mg | | ビオチン | 10 | 2.7 | 7.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2 | -2 | g | | 備考 | 糖衣のいり大豆 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |