和干菓子類 みしま豆 と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの栄養素を比較
和干菓子類 みしま豆と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 みしま豆 | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 差 | 単位 | | 水分 | 1.6 | 54.3 | -52.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.5 | 21.3 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 12.3 | 24.2 | -11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.2 | 6 | 2.2 | g | | コレステロール | 0 | 89 | -89 | mg | | 脂質 | 8.6 | 6.8 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72 | 0.1 | 71.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 68.6 | 0.1 | 68.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 71 | 4.4 | 66.6 | g | | 食物繊維総量 | 6 | 0 | 6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.8 | 0.1 | 75.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 14 | -12.3 | g | | ナトリウム | 1 | 5200 | -5199 | mg | | カリウム | 680 | 140 | 540 | mg | | カルシウム | 65 | 150 | -85 | mg | | マグネシウム | 86 | 39 | 47 | mg | | リン | 220 | 180 | 40 | mg | | 鉄 | 2.7 | 2.6 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 3.7 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.24 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.92 | 0.09 | 0.83 | mg | | ヨウ素 | 0 | 62 | -62 | μg | | セレン | 2 | 52 | -50 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 130 | | 130 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 3.8 | 0.1 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 2.9 | 0 | 2.9 | mg | | ビタミンK | 9 | | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.31 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 4.1 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 11 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.21 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 14 | -14 | μg | | 葉酸 | 75 | 23 | 52 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.48 | -0.14 | mg | | ビオチン | 10 | 22 | -12 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 13.1 | -13.1 | g | | 備考 | 糖衣のいり大豆 | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |