和干菓子類 ボーロ そばボーロ とわかめ カットわかめ 乾の栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ そばボーロとわかめ カットわかめ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ そばボーロ | わかめ カットわかめ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 9.2 | -7.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 14 | -7 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 17.9 | -10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 1.7 | 1.3 | g | | コレステロール | 87 | 0 | 87 | mg | | 脂質 | 3.4 | 4 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 90.4 | 0 | 90.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.4 | 0 | 84.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.5 | 9.1 | 76.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 39.2 | -37.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 86.1 | 42.1 | 44 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 26.8 | -26 | g | | ナトリウム | 130 | 9300 | -9170 | mg | | カリウム | 130 | 430 | -300 | mg | | カルシウム | 21 | 870 | -849 | mg | | マグネシウム | 30 | 460 | -430 | mg | | リン | 110 | 300 | -190 | mg | | 鉄 | 0.9 | 6.5 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.46 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 8 | 10000 | -9992 | μg | | セレン | 8 | 9 | -1 | μg | | クロム | 1 | 19 | -18 | μg | | モリブデン | 11 | 10 | 1 | μg | | レチノール | 49 | 0 | 49 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2200 | -2200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2200 | -2200 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 190 | -190 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 1600 | -1597 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.07 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.08 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 5.6 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.01 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 2 | -1.7 | μg | | 葉酸 | 21 | 18 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.06 | 0.62 | mg | | ビオチン | 8.1 | 25 | -16.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 23.5 | -23.2 | g | | 備考 | | 高分子量水溶性食物繊維と不溶性食物繊維は分別していない
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |