和干菓子類 ボーロ そばボーロ とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ そばボーロとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ そばボーロ | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 3.4 | -1.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 31.5 | -24.5 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 40 | -32.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 2.1 | 0.9 | g | | コレステロール | 87 | 21 | 66 | mg | | 脂質 | 3.4 | 3.5 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 90.4 | 14.3 | 76.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.4 | 13.5 | 70.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.5 | 26 | 59.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 25.2 | -23.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 86.1 | 41.8 | 44.3 | g | | 有機酸 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.8 | 11.3 | -10.5 | g | | ナトリウム | 130 | 1700 | -1570 | mg | | カリウム | 130 | 2700 | -2570 | mg | | カルシウム | 21 | 170 | -149 | mg | | マグネシウム | 30 | 290 | -260 | mg | | リン | 110 | 710 | -600 | mg | | 鉄 | 0.9 | 8.2 | -7.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.7 | -3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.59 | -0.47 | mg | | マンガン | 0.32 | 2.35 | -2.03 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 8 | | 8 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 11 | | 11 | μg | | レチノール | 49 | 0 | 49 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 0 | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1200 | -1197 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32000 | -32000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3.7 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 650 | -647 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.61 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 2.31 | -2.2 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 20 | -17.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.51 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 58 | -57.7 | μg | | 葉酸 | 21 | 1600 | -1579 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 1.28 | -0.6 | mg | | ビオチン | 8.1 | | 8.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 4.3 | -4 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |