和干菓子類 ボーロ そばボーロ とたもぎたけ 生の栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ そばボーロとたもぎたけ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ そばボーロ | たもぎたけ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 91.7 | -89.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 2.2 | 4.8 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 3.6 | 4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 0.1 | 2.9 | g | | コレステロール | 87 | 0 | 87 | mg | | 脂質 | 3.4 | 0.3 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 90.4 | 0.4 | 90 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.4 | 0.4 | 84 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.5 | 1.6 | 83.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 3.3 | -1.8 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 炭水化物 | 86.1 | 3.7 | 82.4 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | g | | ナトリウム | 130 | 1 | 129 | mg | | カリウム | 130 | 190 | -60 | mg | | カルシウム | 21 | 2 | 19 | mg | | マグネシウム | 30 | 11 | 19 | mg | | リン | 110 | 85 | 25 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.32 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.06 | 0.26 | mg | | ヨウ素 | 8 | 1 | 7 | μg | | セレン | 8 | 4 | 4 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 11 | Tr | 11 | μg | | レチノール | 49 | 0 | 49 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0.8 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.17 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.33 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 13 | -10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 21 | 80 | -59 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 1.32 | -0.64 | mg | | ビオチン | 8.1 | 23 | -14.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | | 別名： にれたけ、たもきのこ
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄の基部（いしづき） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |