和干菓子類 ボーロ そばボーロ とアーモンド いり 無塩の栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ そばボーロとアーモンド いり 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ そばボーロ | アーモンド いり 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 1.8 | 0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 19 | -12 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 20.3 | -12.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 54.2 | -51.2 | g | | コレステロール | 87 | | 87 | mg | | 脂質 | 3.4 | 54.1 | -50.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 90.4 | 5.9 | 84.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.4 | 5.6 | 78.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.5 | 10.9 | 74.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 11 | -9.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.1 | 20.7 | 65.4 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.1 | -2.3 | g | | ナトリウム | 130 | Tr | 130 | mg | | カリウム | 130 | 740 | -610 | mg | | カルシウム | 21 | 260 | -239 | mg | | マグネシウム | 30 | 310 | -280 | mg | | リン | 110 | 480 | -370 | mg | | 鉄 | 0.9 | 3.7 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.7 | -3 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.19 | -1.07 | mg | | マンガン | 0.32 | 2.46 | -2.14 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 8 | | 8 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 11 | | 11 | μg | | レチノール | 49 | 0 | 49 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 2 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 29 | -28.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.03 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 1.04 | -0.93 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 3.9 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 7.5 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 21 | 48 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.26 | 0.42 | mg | | ビオチン | 8.1 | | 8.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |