和干菓子類 ボーロ そばボーロ とごま むきの栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ そばボーロとごま むきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ そばボーロ | ごま むき | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 4.1 | -2.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 19 | -12 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 19.3 | -11.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 44.8 | -41.8 | g | | コレステロール | 87 | 0 | 87 | mg | | 脂質 | 3.4 | 54.9 | -51.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 90.4 | 0.6 | 89.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.4 | 0.5 | 83.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.5 | 16.2 | 69.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 13 | -11.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.1 | 18.8 | 67.3 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.9 | -2.1 | g | | ナトリウム | 130 | 2 | 128 | mg | | カリウム | 130 | 400 | -270 | mg | | カルシウム | 21 | 62 | -41 | mg | | マグネシウム | 30 | 340 | -310 | mg | | リン | 110 | 870 | -760 | mg | | 鉄 | 0.9 | 6 | -5.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5.5 | -4.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.53 | -1.41 | mg | | マンガン | 0.32 | 1.23 | -0.91 | mg | | ヨウ素 | 8 | 1 | 7 | μg | | セレン | 8 | 43 | -35 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 11 | 120 | -109 | μg | | レチノール | 49 | 0 | 49 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 32 | -31.1 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 1.25 | -1.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 5.3 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 11 | -8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.44 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 21 | 83 | -62 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.39 | 0.29 | mg | | ビオチン | 8.1 | 11 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |