和干菓子類 ボーロ そばボーロ とかぼちゃ いり 味付けの栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ そばボーロとかぼちゃ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ そばボーロ | かぼちゃ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 4.5 | -2.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 25.3 | -18.3 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 26.5 | -18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 48.7 | -45.7 | g | | コレステロール | 87 | 0 | 87 | mg | | 脂質 | 3.4 | 51.8 | -48.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 90.4 | 2.1 | 88.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.4 | 2 | 82.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.5 | 9 | 76.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 7.3 | -5.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.1 | 12 | 74.1 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 5.2 | -4.4 | g | | ナトリウム | 130 | 47 | 83 | mg | | カリウム | 130 | 840 | -710 | mg | | カルシウム | 21 | 44 | -23 | mg | | マグネシウム | 30 | 530 | -500 | mg | | リン | 110 | 1100 | -990 | mg | | 鉄 | 0.9 | 6.5 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 7.7 | -7 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.26 | -1.14 | mg | | マンガン | 0.32 | 4.39 | -4.07 | mg | | ヨウ素 | 8 | Tr | 8 | μg | | セレン | 8 | 5 | 3 | μg | | クロム | 1 | 13 | -12 | μg | | モリブデン | 11 | 42 | -31 | μg | | レチノール | 49 | 0 | 49 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 2 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 15 | -14.1 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 3 | 2 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.21 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.19 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 4.4 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 13 | -10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.16 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 21 | 79 | -58 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.65 | 0.03 | mg | | ビオチン | 8.1 | 13 | -4.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |