和干菓子類 ボーロ そばボーロ と大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ そばボーロと大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ そばボーロ | 大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 65.1 | -63.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 13.8 | -6.8 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 14.7 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 8.5 | -5.5 | g | | コレステロール | 87 | | 87 | mg | | 脂質 | 3.4 | 8.6 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 90.4 | 1.7 | 88.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.4 | 1.6 | 82.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.5 | 2.6 | 82.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 7.9 | -6.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.1 | 9.8 | 76.3 | g | | 有機酸 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | g | | ナトリウム | 130 | Tr | 130 | mg | | カリウム | 130 | 480 | -350 | mg | | カルシウム | 21 | 55 | -34 | mg | | マグネシウム | 30 | 64 | -34 | mg | | リン | 110 | 220 | -110 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.6 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.4 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.33 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.98 | -0.66 | mg | | ヨウ素 | 8 | 0 | 8 | μg | | セレン | 8 | 1 | 7 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 11 | 170 | -159 | μg | | レチノール | 49 | | 49 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.9 | | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 7.2 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 4.8 | -4.8 | mg | | ビタミンK | 3 | 15 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.14 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 4 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | | 0.3 | μg | | 葉酸 | 21 | 43 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.17 | 0.51 | mg | | ビオチン | 8.1 | 9.3 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール0.4ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |