和干菓子類 ボーロ そばボーロ と大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ そばボーロと大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ そばボーロ | 大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 65.5 | -63.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 13.8 | -6.8 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 15 | -7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 7.5 | -4.5 | g | | コレステロール | 87 | | 87 | mg | | 脂質 | 3.4 | 8.2 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 90.4 | 1.6 | 88.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.4 | 1.5 | 82.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.5 | 3.5 | 82 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 8 | -6.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.1 | 9.9 | 76.2 | g | | 有機酸 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | g | | ナトリウム | 130 | 1 | 129 | mg | | カリウム | 130 | 440 | -310 | mg | | カルシウム | 21 | 69 | -48 | mg | | マグネシウム | 30 | 66 | -36 | mg | | リン | 110 | 230 | -120 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.39 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.93 | -0.61 | mg | | ヨウ素 | 8 | 0 | 8 | μg | | セレン | 8 | 3 | 5 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 11 | 85 | -74 | μg | | レチノール | 49 | | 49 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0.9 | | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 7.1 | -6.2 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 3.6 | -3.6 | mg | | ビタミンK | 3 | 18 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 4 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | | 0.3 | μg | | 葉酸 | 21 | 36 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.08 | 0.6 | mg | | ビオチン | 8.1 | 9.9 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |