和干菓子類 ボーロ そばボーロ と大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾の栄養素を比較
和干菓子類 ボーロ そばボーロと大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ボーロ そばボーロ | 大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 12.5 | -10.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 31.2 | -24.2 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 32.8 | -25.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 17.9 | -14.9 | g | | コレステロール | 87 | Tr | 87 | mg | | 脂質 | 3.4 | 19.5 | -16.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 90.4 | 7.7 | 82.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.4 | 7.3 | 77.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.5 | 18.4 | 67.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 15.6 | -14.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.1 | 30.8 | 55.3 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 4.4 | -3.6 | g | | ナトリウム | 130 | 1 | 129 | mg | | カリウム | 130 | 1800 | -1670 | mg | | カルシウム | 21 | 170 | -149 | mg | | マグネシウム | 30 | 220 | -190 | mg | | リン | 110 | 460 | -350 | mg | | 鉄 | 0.9 | 8.9 | -8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.9 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.01 | -0.89 | mg | | マンガン | 0.32 | | 0.32 | mg | | ヨウ素 | 8 | 0 | 8 | μg | | セレン | 8 | 2 | 6 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 11 | 41 | -30 | μg | | レチノール | 49 | 0 | 49 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 19 | -18.1 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 8.1 | -8.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 34 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.84 | -0.72 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.3 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 10 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.59 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 21 | 260 | -239 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 1.64 | -0.96 | mg | | ビオチン | 8.1 | 33 | -24.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |